聽覺是我們?nèi)祟愖哉Q生就具備的天生屬性，是我們認知世間萬物的根本屬性之一，但如果平時我們不注意用耳健康，那么就有可能導致失去這一“永久屬性”，萬一真的失去了聽力，對于我們將面對怎樣的打擊？聽力就像是氧氣一樣，沒有就活不下去。尤其作為電聲行業(yè)從業(yè)員，用耳健康更顯重要，今天小靈和大家分享一些關于聽力損傷的相關知識，希望大家能養(yǎng)成良好的用耳習慣以預防聽力受損。

盡管聽力如此重要，聽力障礙患者的人數(shù)在西方世界還是成長得非?？?。音量過大的音樂，從iPod耳機到汽車音響到音響器材的大型喇叭，這些都是造成聽力損害的原因，在歐洲大約每五個人就有一個受到聽力損害的困擾，更不用說在音樂產(chǎn)業(yè)里有聽力受損的人數(shù)比例更高，調(diào)查顯示超過60%的受訪者有耳鳴或類似癥狀。知名音樂人像是Carl Craig, Eats Everything 還有Tony Coleman (London Elektricity) 都患有耳鳴，Eats Everything 和Tony Coleman表示這些癥狀導致的憂郁甚至讓他們想離開音樂產(chǎn)業(yè)，甚至AC/DC主唱Brian Johnson 也被建議退休，避免永久性聽力喪失。類似的案例舉例也舉不完，Lil Louis完全喪失左耳聽力、Aly & Fila (埃及Trance天團)在創(chuàng)作音樂時也只能開低音量以防止完全喪失聽力。

認為只有暴露在高分貝音量才會造成聽力損害是個錯誤的觀念，像是Bill Shatner(舊寇克船長)、Gerard Butler (300壯士國王)、Steve Martin (真人版粉紅豹) ，他們也都被嚴重的耳鳴困擾著。

聽力是如何產(chǎn)生的？

音波通過耳道再到耳膜，耳膜傳遞震動經(jīng)過中耳骨或是聽鼓鏈，再進入內(nèi)耳耳蝸。在耳蝸內(nèi)有上千個毛細胞接受震動，把震動轉為電波訊號經(jīng)過聽覺神經(jīng)抵達大腦，大腦聽到一個聲音并理解那個聲音是什么，這樣就產(chǎn)生了聽力。

聽力損傷的類型

聽力損傷有兩種：一種是感覺神經(jīng)性耳聾、另外一種是耳鳴。

感覺神經(jīng)性耳聾是內(nèi)耳以及聽覺神經(jīng)不再正常的感覺到音波。正常情況下你的聽力會因為老化而衰減，但如果你持續(xù)的暴露在過大音量的環(huán)境，聽力會衰減得非?？?。你也許不會發(fā)覺到，如果一個活動讓你聽力變差或是耳朵鈴鈴鈴地耳鳴，你的耳朵已經(jīng)暴露在高音量的環(huán)境太久了。耳朵會鈴鈴鈴地耳鳴表示你內(nèi)耳的毛細胞正在死亡，會造成某個頻率無法聽到。除此之外，耳朵并不能被高音量「強化」，如果你聽了一陣子耳朵才習慣高音量，這也是一種聽力喪失。

耳鳴是感官的噪音（鈴鈴鈴或是吼聲），是聽覺神經(jīng)的失調(diào)或耳屎所造成，耳鳴也只能被患者自己聽到。耳鳴的成因可以是突然的或是長時間暴露于高音量。耳鳴讓人無助，甚至有部電影在描述這個情況(“It’s All Gone Pete Tong”) ，梵谷也因此割了他的耳朵（傳聞指出嚴重的耳鳴是這個神秘割耳事件的主因）。耳鳴影響很多音樂家還有數(shù)百萬的民眾，可以導致嚴重的憂郁甚至自殺，耳鳴真的是攸關生死的問題。

怎么對待聽力損傷？

先潑一盆冷水！盡管很多機構花了很多時間研究調(diào)查，仍然沒有找到治愈耳鳴或是聽力損傷的辦法。兩者是可以治療，但是都無法否認這些是不可逆的傷害。例如可以裝助聽器，可是這只對你跟他人溝通有幫助，但仍無法正常地聆聽。就算每年花大幾千元在昂貴的助聽器材上，也無法得到完美的聲音傳遞。

治療耳鳴的方法更是讓人失望，唯一的建議是學習與耳鳴共存。耳鳴是個腦部方面多于耳朵方面的問題，科學家還在尋找真正造成耳鳴的原因，適當?shù)寞煼ó斎灰彩遣幻鳌?/p>

聲音浴(Sound Bath)中，僧磬就是照片左下角那四個銅器

耳鳴雖然沒有可根治的療法，還是有改善的方法，例如避免壓力、適當?shù)男菹⒏苊夥么碳の?如抽煙、咖啡、酒精等等)。其他建議還有在睡覺時播放白噪音、心理治療、團體治療。Carl Craig 曾經(jīng)提到利用僧磬(和尚在敲，像大盆子的銅制樂器)來「重置」(reset)他的耳鳴、其他另類療法包括針灸、聲音浴(Sound Bath)、催眠。無論如何就像幫一只狗化妝或幫爛歌手掛上autotune，這些方法只是粉飾太平而已。